导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人月经期间吃什么最好百度知道，女人月经期间吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人月经期间吃什么最好百度知道，女人月经期间吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女人月经期间，应该吃富含营养，容易消化，温热类食物比较好。
2、一是多吃富含维生素B的食物，比如猪肉，大豆，花生，黑米，动物肝脏。
3、二是富含维生素A的食物，比如奶制品，鸡蛋，胡萝卜，西太花，菠菜，橙子，红薯等，三是富含维生素C的食物，韭菜，芹菜，花菜，西红柿，菠菜，土豆，草莓,葡萄等。
4、经期体质虚弱，身体变差，应该选用营养丰富，健脾开胃，容易消化的食物，比如大枣，淮山，药，面条，薏苡仁粥等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 女人月经期间吃什么最好
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