导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经能吃什么水果对身体好一点，来月经能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经能吃什么水果对身体好一点，来月经能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、来月经能吃温性的水果，比如苹果、橘子、火龙果、草莓等食物。
2、因为这类的食物不仅能够补充体内所需的微量元素及矿物质，还能够补充经血流失的有效成分。
3、在月经期间吃水果的时候一定要吃温的，不要吃凉的。
4、吃太多凉水果，容易导致下腹部坠胀感加重，痛经加重等不舒服的感觉。
5、平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜。
6、做好个人卫生，特别是会阴部的卫生。
7、每天用温水清洗外阴部，勤换卫生巾及内裤，用肥皂水清洗内裤后在阳光下暴晒，避免剧烈运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 来月经能吃什么水果
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