导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠吃什么中药最有效果，失眠吃什么中药最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果偶...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠吃什么中药最有效果，失眠吃什么中药最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果偶然出现失眠，属于正常的生理现象，没有必要口服药物治疗，不要熬夜，作息规律，不要有过多的心理压力，适当的进行活动。
2、平时晚上不要喝刺激性的饮料，比如茶水，咖啡，就可以得到明显的改善。
3、如果长期出现失眠，可以口服帮助睡眠的药物。
4、除了安眠类的西药以外，也可以选择一些中药，比如乌灵胶囊，安神补脑液，养血清脑颗粒等，助眠效果挺好的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 失眠吃什么中药最有效
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！