导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果补充雌激素女性，吃什么水果补充雌激素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、雌激...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果补充雌激素女性，吃什么水果补充雌激素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。
2、能补充雌激素的食物包括柠檬、香蕉、苹果、石榴、橙子、木瓜、胡桃、猕猴桃等，平时可以多吃些。
3、另外也可以多吃些卷心菜、豆浆、牛奶等食物，也对补充雌性激素有所帮助。
4、雌激素属于人体激素的一种，受到心情、压力等影响会变化，平时需要适当减压，作息规律且保持充足的睡眠，会有利于平衡内分泌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么水果补充雌激素
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