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吃什么水果补充雌激素女性(吃什么水果补充雌激素)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么水果补充雌激素女性,吃什么水果补充雌激素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、雌激...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么水果补充雌激素女性,吃什么水果补充雌激素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌产生。

2、能补充雌激素的食物包括柠檬、香蕉、苹果、石榴、橙子、木瓜、胡桃、猕猴桃等,平时可以多吃些。

3、另外也可以多吃些卷心菜、豆浆、牛奶等食物,也对补充雌性激素有所帮助。

4、雌激素属于人体激素的一种,受到心情、压力等影响会变化,平时需要适当减压,作息规律且保持充足的睡眠,会有利于平衡内分泌。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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