导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肚子胀气吃什么食物好得快窍门，肚子胀气吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肚子胀气吃什么食物好得快窍门，肚子胀气吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肚子胀气主要是由于肠道的消化功能不好引起来的。
2、这时可以吃一些促进肠道消化的食物，比如白萝卜、香蕉、芹菜以及一些豆制品等，可以有效的帮助肠道功能的恢复，从而缓解消化不良的情况，同时这样可以起到缓解肚子涨气的作用。
3、然后建议患者平时多注意吃一些清淡的饮食，避免吃辛辣刺激以及太过油腻的食物。
4、平时可以适当的进行有氧运动，可以加快肠道蠕动，从而起到缓解肚子涨的情况。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 肚子胀气吃什么食物好
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