失眠睡不着觉快速入睡方法（失眠了怎么快速入睡）

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1、引起失眠的原因有多种，神经衰弱的患者可引起失眠，焦虑和抑郁的患者可以引起失眠，某些器质性病变，比如脑部本身的病变，脑瘤由于头痛可引起失眠，全身性疾病引起躯体的不适也可以引起患者失眠，对于神经衰弱的患者，睡前跑跑步，睡前放松心情，听一些缓和的音乐有助于患者快速睡眠，必要时可给予小剂量镇静药物比如阿普唑仑0.5mg睡前口服。

2、对有器质性病变引起者，比如脑瘤的患者，因为头痛而可引起失眠。

3、可以手术或放射治疗及对症治疗，控制患者头痛症状，头痛减轻以后有助于患者睡眠。

4、对全身疾病引起的躯体不适而造成患者的失眠，也可以给相应的疾病治疗。

5、焦虑、抑郁患者引起的睡眠障碍应该给相应的抗焦虑以及抗抑郁药治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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