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1、根据最新国际治疗指南,正常人的血压高值为140/90mmHg,因此收缩压大于140mmHg和或舒张压大于90mmHg,即称为高血压。
2、对于高血压患者,饮食应注意清淡饮食,避免进食过多盐分,每天食盐剂量小于6克,避免吃过油食物,可以多吃蔬菜水果类食物,适当运动,避免熬夜,保持心情舒畅。
3、通过物理治疗2到3个月若血压仍高,可以根据自身情况,合理选择降压药物,使血压控制在正常范围内,避免引起靶器官的损伤,进而引发心血管疾病。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 高血压不能吃的食物有哪些
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