导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素d缺乏 症状，维生素D缺乏症怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素D缺乏以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素d缺乏 症状，维生素D缺乏症怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素D缺乏以后，最好的治疗方式就是每天摄入富含这种营养的食物，比较常见的有三文鱼、金枪鱼或者牛奶、蘑菇、蛋黄等，这些食物中含的维生素D较多，可以多吃。
2、还可以买维生素D的补充剂，比如成品的药物，药店都有卖。
3、还要接受自然阳光的照射，阳光对于增加维生素D的水平非常重要，通过阳光照射紫外线的吸收，能够让身体吸收大部分的维生素D。
4、还要进行个人体质的保养，适当的保持体重，不要过于肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 维生素D缺乏症怎么办
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