高血压能吃鸡蛋吗胆固醇会升高吗（高血压能吃鸡蛋吗）

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1、高血压的人群可以吃鸡蛋，但如果合并有胆固醇升高则尽量不要食用蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量比较高，会促进血脂的升高。

2、但是单纯高血压的病人如果血脂正常的话，摄入鸡蛋没有特殊问题，鸡蛋中含有人体必需的钙、磷等微量元素以及丰富的蛋白质，有助于补充人体所需的营养元素。

3、鸡蛋要以清水煮为主，不要吃咸鸡蛋或者茶叶蛋等，这些都会导致盐分的摄入过多，而高血压病人要注意低盐饮食为主，盐分摄入过多会导致体内钠水潴留，促进血压升高。

4、平时生活中要注意蛋白类食物以瘦肉、牛奶等为主，不要吃肥肉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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