月经来了要注意哪些事项（女生经期应该注意什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经来了要注意哪些事项，女生经期应该注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女生在月经期需要注意做好保暖，月经期间避免接触凉水不能着凉，还要多休息。

2、由于经期女性的内分泌会出现紊乱，雌激素水平会升高，因此情绪容易烦躁不安，可以听音乐或者看电视来转移注意力，月经期间可以做适当的运动提高身体的抵抗力。

3、由于月经期间阴道及外阴部容易滋生细菌，容易引起阴道感染，月经期间不能进行性生活会增加生殖器感染的风险。

4、要做好卫生清洁勤换卫生巾，每天进行清洗，清洗时要注意不能使用盆浴，使用淋浴时要注意水温，月经期间如果受凉容易引起宫寒，血液出现循环不畅。

5、饮食上也要注意，不能吃生冷以及辛辣等刺激性的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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