宝宝1岁营养食谱（一周岁宝宝营养食谱）

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1、一周岁的宝宝，随着孩子生长发育的需要，只喝奶粉或母乳已经满足不了孩子的需要了，所以孩子的饮食结构要逐步转变，一日三餐以饭菜为主。

2、一岁的宝宝可以吃的食物非常多，例如：米粉、面包、粥、碎菜、面条、肉汤、肉末、蛋黄泥、豆腐、鸡肉、猪肉、牛肉皆可，鱼、虾、动物的内脏都有较多的营养物质，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋也营养丰富，还注意要给孩子多吃水果和蔬菜。

3、但是芒果、菠萝等容易引起过敏的水果，不要轻易给孩子尝试。

4、以下几种食谱非常适合孩子，如：碎菜牛肉羹、甜糯红豆泥、香酥鱼肉松等都是营养丰富，好消化吸收的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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