得了糖尿病可以吃苹果吗（患糖尿病可以吃苹果吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，得了糖尿病可以吃苹果吗，患糖尿病可以吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病患者可以适量吃苹果，苹果营养价值很高。

2、除了主要含有糖，像果糖、葡萄糖提供能量，同时它还有丰富的矿物质像钙、磷、钾，有利于人体的电解质平衡。

3、同时苹果也含有人体需要的各种微量元素和维生素，苹果是现在公认的营养价值最高的健康水果之一。

4、苹果也是一种低热量的食物，而且苹果它的气味也有助于情绪的改善，同时也发现苹果的气味对睡眠有帮助。

5、糖尿病患者可以适量吃苹果，但是由于苹果种类多种多样，甜度各异。

6、因此，如果很甜的苹果像糖心苹果，尽量不要吃太多，比如半个苹果，另外吃苹果尽量安排在两餐之间。

7、糖尿病的患者可以吃苹果，但是一定是在病情得到控制，血糖达标的情况再吃苹果。

8、另外，尽量避免使用由苹果所制成的各种甜点，比如苹果派，这不是健康的食品，会影响血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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