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得了糖尿病可以吃苹果吗(患糖尿病可以吃苹果吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,得了糖尿病可以吃苹果吗,患糖尿病可以吃苹果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、糖尿病...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,得了糖尿病可以吃苹果吗,患糖尿病可以吃苹果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、糖尿病患者可以适量吃苹果,苹果营养价值很高。

2、除了主要含有糖,像果糖、葡萄糖提供能量,同时它还有丰富的矿物质像钙、磷、钾,有利于人体的电解质平衡。

3、同时苹果也含有人体需要的各种微量元素和维生素,苹果是现在公认的营养价值最高的健康水果之一。

4、苹果也是一种低热量的食物,而且苹果它的气味也有助于情绪的改善,同时也发现苹果的气味对睡眠有帮助。

5、糖尿病患者可以适量吃苹果,但是由于苹果种类多种多样,甜度各异。

6、因此,如果很甜的苹果像糖心苹果,尽量不要吃太多,比如半个苹果,另外吃苹果尽量安排在两餐之间。

7、糖尿病的患者可以吃苹果,但是一定是在病情得到控制,血糖达标的情况再吃苹果。

8、另外,尽量避免使用由苹果所制成的各种甜点,比如苹果派,这不是健康的食品,会影响血糖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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