孕妇吃什么核桃好对胎儿好（孕期可以吃核桃吗）

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1、孕妇是可以吃核桃的，首先因为核桃里面所含的营养成分非常丰富，有利于胎儿的健康发育。

2、其次核桃里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素等，孕妇吃核桃能够滋补养生、益脑益智等，对腹中胎儿的生长发育也是有一定好处的。

3、然后核桃里面带有的油酸，能够减轻孕妇怀孕期间的疲惫病症。

4、怀孕后除了维持自身机体所需要的营养物质以外，还需要供给胎儿生长发育所需要的营养物质，所以建议在怀孕期间，要多吃些营养丰富的食物，平时也可以多吃些新鲜蔬菜、水果类，确保孕期营养均衡，怀孕期间要定期去正规医院产检，定期做相关的辅助检查，尽量确保胎儿的健康发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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