孕期吃什么补铁蛋白最快（孕期吃什么补铁）

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1、孕妇在孕期内如果缺铁，就会产生贫血，同时也会影响胎儿的智力和免疫系统发育。

2、建议孕妇在日常生活中，要多吃猪肝、动物血、木耳、蛋黄、海带、鱼、虾、菠菜、油菜等富含铁的食品，来补充胎儿和母体所需。

3、另外，实践证明，注重合理的饮食搭配，适量补充维生素C，可以增加孕妇对铁的吸收。

4、此外，对于孕妇缺铁比较严重的情况，建议适当吃一些铁剂来补充。

5、总之，孕妇多注意膳食调理，才能保证胎儿和母体的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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