导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，16岁增高的方法，增高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、增高的方法有：1.合理的膳...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，16岁增高的方法，增高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、增高的方法有：1.合理的膳食，比如鸡蛋、牛奶、家禽、瘦肉，不可少，可以提供优质的蛋白质。
2、2.适当的运动，比如跳绳，打篮球，打羽毛球等弹跳运动。
3、3.愉快的心情。
4、4.补充碳酸钙片或碳酸钙颗粒，维生素D促进钙吸收。
5、5.特发性矮小者、生长激素缺乏者，可注射生长激素制剂促进长高，但要定期复查血糖，甲功，骨龄，头颅磁共振等指标。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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