孕早期饮食需要注意什么事项（孕早期饮食与注意事项）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕早期饮食需要注意什么事项，孕早期饮食与注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕早期饮食，最好饮食多样化，建议多吃瘦肉、鱼虾、豆制品等，可以补充蛋白质。

2、建议多吃蔬菜、水果，比如红枣、西红柿、香蕉、桔子等，可以补充维生素，预防孕期便秘，红枣还可以补血，预防孕期贫血等。

3、注意最好不要剧烈运动，不要同房，因为孕早期胎儿发育不稳定，容易引起流产。

4、注意不要吃容易流产的食物，如桂圆、螃蟹等，不能乱吃药物，容易引起胎儿畸形，也不能抽烟喝酒。

5、最好放松心情，如果心情不好，也会影响宝宝的发育，建议定期产检，如果出现腹痛，最好及时B超检查，排除流产可能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 孕早期饮食与注意事项