早晨空腹吃梨对身体好不（早上空腹吃梨能减肥吗）

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1、早上空腹吃梨可以减肥。

2、梨含水分多、有丰富的维生素、膳食纤维，空腹吃能快速增加肠蠕动，有效的治疗便秘，使体内毒素及时排出体外，有助于减肥。

3、但不适合长期应用。

4、梨性寒，空腹易伤脾胃，导致腹泻腹痛，脾胃虚寒者慎用。

5、有利于减肥的水果还有苹果、猕猴桃、柚子、橙子等。

6、有利于减肥的蔬菜有豆腐、黄瓜、西红柿、苦瓜、洋葱等。

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