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怀孕期间能吃南瓜籽吗(怀孕能吃南瓜籽吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕期间能吃南瓜籽吗,怀孕能吃南瓜籽吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇怀孕期间...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕期间能吃南瓜籽吗,怀孕能吃南瓜籽吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇怀孕期间是可以适量食用南瓜籽的。

2、南瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素C、维生素B,孕妇怀孕后对蛋白质以及脂肪的需求量有所增加,适量食用南瓜籽能够有效的补充蛋白质及脂肪,有利于宫内胎儿更好的发育。

3、怀孕期间孕妇对维生素的需求量也有所增加,南瓜籽中丰富的维生素E能够预防妊娠斑,丰富的维生素C和维生素B能够增强孕妇的抵抗力,有利于胎儿更好的发育。

4、南瓜子有预防孕期高血压及高血糖的功效,对孕期起到保驾护航的功效,由于南瓜籽过于油腻不太好消化和吸收,怀孕期间不建议过量食用,以免加重肠胃负担。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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