导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缓解睡觉喉咙痒小窍门有哪些偏方，缓解睡觉喉咙痒小窍门有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缓解睡觉喉咙痒小窍门有哪些偏方，缓解睡觉喉咙痒小窍门有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有的人睡眠过程会出现喉咙不自主的发痒、呛咳。
2、这种情况在每天睡前2-3小时，尽量的不去吃东西，保持空腹，平时也尽量不要吃得过饱，在晚上睡觉前口服一粒抗过敏的药物，像氯雷他定或者西替利嗪，抑制气道的敏感性。
3、平时应该注意什么？就是戒除烟酒、辛辣饮食刺激，例如睡前吃烧烤或者火锅，以及喝浓茶、烈酒。
4、睡前少去娱乐场所进行唱歌或者滥用嗓音。
5、少食用对胃和食道黏膜有刺激性的食物，例如红薯、番茄，生的葱、姜、蒜。
6、如果是刺激了胃和食管，会出现反流和食管炎的症状，特别是夜间平卧的时候，胃酸反流上来容易刺激到咽喉，会出现痒、咳嗽。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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