吃红薯能减肥吗红薯的功效是什么（红薯的功效是什么）

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1、红薯中含有丰富而特殊的维生素和微量元素。

2、其中维生素C能明显增强人体抵抗力，维生素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。

3、研究发现薯块中含有一种黏液蛋白，有效防止动脉硬化。

4、本品还可以补脾胃，可以用于饮食不规律导致的脾胃虚弱，长期食用有效。

5、红薯有一定的补肾阳作用，适合于腰酸、怕冷，可以作为食疗常吃。

6、红薯还有润肠通便作用，适合于血虚引起的便秘，比如便秘干燥同时头晕乏力。

7、红薯生用，捣烂外敷可以治疗湿疹、蜈蚣咬伤。

8、平时腹胀生食红薯会加剧腹胀，要注意避免。

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