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跟腱短有什么用(跟腱短的好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,跟腱短有什么用,跟腱短的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、跟腱短,其实是没有好处...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,跟腱短有什么用,跟腱短的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、跟腱短,其实是没有好处的。

2、每个人跟腱的长度和遗传因素有很大关系,而且跟腱长短主要是对日常行动产生影响,比如会对跑步的速度,以及弹跳高度有较大影响。

3、如果跟腱短,一般跑步速度不快,而且弹跳高度不高。

4、所以如果想增加跑步速度,增加弹跳高度,可以通过拉伸肌肉的方式,让跟腱变长。

5、可以多做跳远、跳高、跑步等,带有拉伸动作的运动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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