导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯有什么功效与作用及禁忌，红薯有什么功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、红...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯有什么功效与作用及禁忌，红薯有什么功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红薯的功效与作用如下:第一，减肥瘦身。
2、红薯能量低，且饱腹感强，是减肥瘦身时主食的良好替代。
3、第二，通便作用。
4、红薯中含有丰富的膳食纤维，可以像刷子一样清除肠道内的淤积物，加快有害物质的排出，减少肠道和有害物质的接触时间，有排毒和预防便秘的作用。
5、第三，抗衰老。
6、红薯中含有多种维生素和矿物质，可以保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 红薯有什么功效与作用
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