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栗子的功效与作用和危害（栗子的功效是什么）

2024-02-22 03:40:47 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，栗子的功效与作用和危害，栗子的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、栗子是一种...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，栗子的功效与作用和危害，栗子的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、栗子是一种坚果类的食物。

2、从中医学的角度来讲，具有健脾开胃、活血止痛、强筋健骨的功效，可以增加食欲，对于脾胃虚弱导致的胃痛有改善作用，而且可以增加身体内骨骼的强度，对于骨质疏松有调节作用。

3、从营养学的角度来讲，栗子中的钙离子、淀粉和纤维素含量比较丰富，可以增加骨骼的强度，改善气血亏虚导致的头晕、头痛，还能够在一定程度上促进排便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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