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吃板栗的好处和坏处有哪些（吃板栗的好处）

2024-02-22 06:30:31 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃板栗的好处和坏处有哪些，吃板栗的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、板栗富含维生...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃板栗的好处和坏处有哪些，吃板栗的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、板栗富含维生素、氨基酸、胡萝卜素及钙、铁等微量元素，长期食用，可达到养胃健脾、补肾养颜的功效。

2、板栗含有大量人体所需要的营养物质，能够提高机体免疫力，对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有很好的防治作用。

3、板栗中富含维生素c，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、乏力，延缓衰老。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：吃板栗的好处

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