导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕能吃牛肉吗 是不是孩子会很黑，怀孕能吃牛肉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕能吃牛肉吗 是不是孩子会很黑，怀孕能吃牛肉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕期当然可以吃牛肉且建议多吃，牛肉含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对胎儿生长发育有利，对孕妇也大有帮助，可以预防缺铁性贫血。
2、孕期要多吃肉类食物，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等等，这些肉类食物含有蛋白质以及微量元素最为丰富。
3、孕期要注意营养均衡，除了肉类食物，也要多吃青菜和绿叶菜补充叶酸、膳食纤维和微量元素，预防便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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