导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉营养价值?,香蕉的营养价值高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、香蕉营养价值比较高...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉营养价值?,香蕉的营养价值高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、香蕉营养价值比较高,香蕉含有丰富的可溶性纤维和果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。
2、而且香蕉中含有钾,对血压有抑制作用,可预防高血压和心血管疾病。
3、还具有保护胃粘膜,缓和胃酸刺激。
4、平时可以在饭后吃香蕉,可促进肠胃蠕动,利于食物消化与吸收。
5、香蕉不可一次摄入过多,以免引起腹泻的症状。
6、平时多注意饮食的搭配,选择含维生素量高的食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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