导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能喝豆浆吗吃什么能增加量，月经期能喝豆浆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能喝豆浆吗吃什么能增加量，月经期能喝豆浆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间可以适量饮用豆浆。
2、豆浆中含有丰富的磷脂、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质元素，具有补虚润燥、清肺化痰的作用。
3、经期饮用豆浆可以有效美容养颜、淡化黑斑，补充经期流失的营养物质，另外豆浆还可以补血，正适合经期妇女饮用。
4、但豆浆容易使胃肠出现胀气，应该适量饮用。
5、月经期间要注意保暖，少食寒凉的食物，所以在饮用豆浆时尽量不要选择凉豆浆。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期能喝豆浆吗
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