导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，说梦话是什么原因引起的，说梦话是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡觉过程中...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，说梦话是什么原因引起的，说梦话是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡觉过程中做梦是正常的生理现象，偶尔说梦话也是正常的。
2、如果经常的做梦，说梦话或者白天会出现困乏，打哈欠等症状，可能是和紧张，压力过大或者神经衰弱，生活节奏过快等有关系，也有可能和肝火过旺有关。
3、可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，尽量多参加一些爬山，游泳，球类等运动，增强体质，提高睡眠质量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 说梦话是什么原因
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