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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎病如何自我治疗视频，颈椎病如何自我治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、颈椎病自我治疗，首先要区分颈椎病的类型，脊髓型颈椎病患者是无法自我治疗的。
2、需要立即求医，如果对于常见的颈部周围肌肉疼痛，所谓的颈型颈椎病或者轻度的神经根型颈椎病。
3、可以采用自我牵引的方法，就是平卧位于床上，然后把头从床边向后垂悬下来。
4、垂悬的幅度根据自己能够承受的能力，一般每次以1到5分钟为宜，一天可以进行3到5次的颈椎的后伸位垂悬治疗。
5、相当于在医院进行的牵引治疗，这是一个比较简易的方法，另外配合药物及其他中医疗法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 颈椎病如何自我治疗
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