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元肉的营养价值与功效（元肉的营养价值）

2024-02-27 03:10:48 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，元肉的营养价值与功效，元肉的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、元肉一般称桂圆...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，元肉的营养价值与功效，元肉的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、元肉一般称桂圆或龙眼，它是一种营养价值非常高的水果，其中含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，具有滋养补气，安神助眠，消除疲劳的作用。

2、可以新鲜食用也可以晒干后与枸杞一起泡水饮用。

3、在女性经期适当的食用元肉可以缓解痛经症状，但是需要注意的是，元肉糖分含量非常高，糖尿病患者慎用，减重的人群也需要控制摄入量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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