导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃柠檬可以美白吗什么时候吃最好，吃柠檬可以美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃柠檬可以美白吗什么时候吃最好，吃柠檬可以美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃柠檬是可以起到美白功效的，柠檬中含有丰富的维生素C，其能够抑制黑色素的形成，促进已经形成的黑色素慢慢吸收，所以柠檬具有天然的增白功效，属于天然的美白剂。
2、但是柠檬属于感光类的食物，所以在食用时，要注意做好防晒，以免起到反作用，柠檬建议最好放在下午或晚上食用，食用以后尽量不出门、不接触太阳光，以免出现色素沉着，影响其美白的效果。
3、柠檬味道比较酸，平时往往是选择使用柠檬汁冲水，可以适当的添加蜂蜜或冰糖，中和一下柠檬的酸味，提高柠檬水的口感。
4、睡前不建议喝太多的柠檬水，以免导致胃酸分泌增加，影响正常的睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃柠檬可以美白吗
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