导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉时多梦，晚上睡觉多梦怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：晚上睡...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉时多梦，晚上睡觉多梦怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：晚上睡觉多梦，最明显的症状是一直处于梦境之中、睡觉不得安宁。
2、夜间多梦，往往会导致睡眠的质量下降、白天变得精神不振。
3、晚上睡觉多梦的调理方法：轻度的多梦，完全可以通过放松身心，从而改善睡眠，如慢跑、打球等；重度的多梦，通常是可以找到原因的，如患上焦虑症或抑郁症引起的多梦，那么，要对焦虑症和抑郁症进行针对性的治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上睡觉多梦怎么办
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