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怀孕后吃什么水果好对胎儿好(怀孕后吃什么水果好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕后吃什么水果好对胎儿好,怀孕后吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、怀孕...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕后吃什么水果好对胎儿好,怀孕后吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、怀孕期间新鲜的蔬菜和水果都是可以正常食用的,如果存在着妊娠期糖尿病的孕妇,吃水果就要注意不要吃糖分过高的食物,比如葡萄、香蕉这类糖分过高的,尽量不要食用或者少食用。

2、怀孕期间的饮食需要注意,比如要多吃富含碳水化合物的食物,要选择易消化的粮谷类食物,同时要适当的增加优质蛋白质的来源,比如鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源,要适当增加碘的摄入,可以吃一些海带、紫菜等。

3、孕妇是缺铁性贫血的高发人群,所以要吃一些富含铁丰富的食物。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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