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养肝护肝的食品及水果（养肝护肝的食品）

2024-02-28 08:50:30 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养肝护肝的食品及水果，养肝护肝的食品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、大豆及豆制品含...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养肝护肝的食品及水果，养肝护肝的食品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、、钙、铁、磷、维生素等对肝脏有养护的作用。

2、海鲜类如黄鱼可以提高身体的免疫力，增强免疫功能，抵抗病毒的侵袭，保护物组织细胞，对肝脏也有养护的作用。

3、食用新鲜的蔬菜水果对肝脏有养护的作用。

4、清淡的绿茶对肝脏也有好处，注意最好晨起一杯绿茶，适量的饮用，还可以帮助清空胃肠道，可以有效的排出毒素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：养肝护肝的食品

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