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怀孕初期吃什么鱼好些(怀孕初期吃什么鱼好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕初期吃什么鱼好些,怀孕初期吃什么鱼好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、怀孕初期可...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕初期吃什么鱼好些,怀孕初期吃什么鱼好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、怀孕初期可以吃黄花鱼、墨鱼,可以补气养血,还可以吃鲫鱼,鲫鱼的营养就是非常高,可以用鲫鱼炖汤喝,含有很高的蛋白质,有助于宝宝发育。

2、怀孕期间最好饮食多样化,补充蛋白质同时,需要补充维生素,建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如可以吃黄瓜、绿叶蔬菜、苹果、香蕉、桔子等,也建议多吃一些坚果等,这对宝宝发育都有好处的。

3、最好定期B超检查,看看宝宝发育情况,怀孕初期最好不要吃桂圆、螃蟹等食物,容易引起流产,也不建议在孕早期同房,也容易引起流产。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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