坐月子期间榴莲能吃吗（坐月子期间榴莲可以吃吗）

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1、坐月子期间也可以食用榴莲，榴莲营养丰富，富含大量蛋白质、矿物质、维生素和各种微量元素，能起到强身健体、促进食欲，预防便秘的效果。

2、但榴莲属于热性水果，不能大量食用，大量食用后会出现烦躁不安等上火现象。

3、而且月子期间体质比较虚弱，食用过多榴莲会增加肠胃消化负担，影响其他食物摄入。

4、坐月子期间饮食营养要丰富，不能挑食，可多吃些富含蛋白质食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。

5、同时也要摄入足够的蔬菜和水果，能帮助肠胃消化，给身体补充足够的维生素和水分。

6、蔬菜、水果中含有有大量维生素，还能增加身体免疫力，帮助体质恢复。

7、坐月子期间也要注意防寒、保暖，避免落下月子病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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