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腰闪了能侧卧睡觉吗（腰闪了能侧卧吗）

2024-03-02 06:10:32 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰闪了能侧卧睡觉吗，腰闪了能侧卧吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰闪了能够侧卧，...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰闪了能侧卧睡觉吗，腰闪了能侧卧吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰闪了能够侧卧，但是需要注意的是看腰闪的部位，如果有一侧的明显疼痛和姿势的异常，在侧卧的时候要注意避免疼痛严重，或者影响到疼痛侧的肌肉，一般没有这种情况平卧、侧卧都可以。腰闪了疼痛的情况卧床，需要注意避免卧太软的床，太软的床对脊柱和肌肉的支撑力不足。

2、在卧床的时候还会有肌肉痉挛，同时会造成疼痛，这种情况除了卧床，还可以进行热敷，热敷可以用热水袋外面包裹毛巾，用烤灯也可以。如果疼痛严重，可以吃非甾体类消炎镇痛药物，比如扶他林或者西乐葆，口服腰痛宁胶囊等，对腰闪了出现的疼痛、肿胀与淤血很有好处，侧卧和平卧都对腰闪比较适合。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：腰闪了能侧卧吗

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