胆固醇高不能吃什么肉类?（胆固醇高不能吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高不能吃什么肉类?，胆固醇高不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胆固醇高不能吃的东西非常多。

2、首先，胆固醇高指的是高胆固醇血症。

3、这种情况在饮食方面一定要注意，尽量的不要吃含胆固醇比较高的食物，也就是不要吃油腻的。

4、在平时的吃饭过程中，动物油、植物油也尽量少吃，要放很少的量。

5、再就是肥肉、鸡肉、鸭肉这种肉也尽量不要吃，尤其是不要吃排骨，不要喝排骨汤。

6、因为里面含有的油非常多，这种油有明显的升胆固醇作用。

7、再就是鸡蛋可以吃鸡蛋清，但是不能吃鸡蛋黄，鸡蛋黄含有的胆固醇非常多，也不能吃。

8、所以在饮食方面主要是清淡。

9、对于含有油比较多，含有胆固醇比较多的食物，尽量不要吃。

10、有些干果也是尽量不要吃，比如瓜子还有杏仁都尽量的不要吃，里面含有的脂肪成分也比较高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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