导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕晚期失眠严重怎么回事，孕晚期失眠严重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕中...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕晚期失眠严重怎么回事，孕晚期失眠严重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕中后期由于胎儿逐渐生长发育，对母体营养和身体状态都有更高的要求，经常导致孕妇经常腹部不适，排尿次数增多，睡眠时呼吸困难，甚至夜不能寐。
2、在这里提出几点建议：睡前不要过度饮水和进食，有可能造成中枢神经兴奋；2、每晚睡前注意用热水泡脚，使情绪放松；3、每天保证适度运动，尤其是早晨可以外出散步；4、多侧卧位睡眠，注意体位。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕晚期失眠严重怎么办
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