孩子阴虚内热怎么调理（阴虚内热怎么调理）

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1、阴虚内热的调理方法应当是减少阴液的消耗、补充阴液两个方面进行。

2、减少阴液的消耗主要有饮食和生活习惯需要改善，首先饮食方面应当减少火热之品的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应当禁止使用。

3、应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。

4、其次生活习惯方面，应当养成早睡早起的生活作息习惯，禁止熬夜，注意房事节制，可有效减少阴液的消耗。

5、补充阴液可从饮食和药物两个方面进行，饮食方面可多食用动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。

6、药物可选择沙参、麦门冬、枸杞子、熟地、生地、知母等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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