导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，湿气重禁忌吃什么，湿气重禁忌的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果身体湿气重，...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，湿气重禁忌吃什么，湿气重禁忌的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果身体湿气重，饮食上就需要一些忌口，生冷寒凉、辛辣刺激、肥甘油腻及阻碍脾胃运化的食物就尽量不吃或少吃。
2、这些食物包括冰镇饮料、冰水、冰淇淋、冰镇西瓜、麻辣火锅、烧烤、辣白菜、酒、咖啡、浓茶、肥肉、粽子、奶油甜食、油炸薯条、汉堡、海鲜贝类等等。
3、湿气重，不仅需要从饮食上注意，还要纠正不健康的生活方式和远离湿气重的外环境，增加运动去除湿气，使身体恢复健康状态。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 湿气重禁忌的食物
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