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只吃土豆能减肥吗女生(只吃土豆能减肥吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,只吃土豆能减肥吗女生,只吃土豆能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:只...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,只吃土豆能减肥吗女生,只吃土豆能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:只吃土豆是否可以减肥,需要看吃土豆的量。

2、如果摄入量比较少,有减肥作用,如果摄入比较多,不能减肥,还有增肥作用。

3、土豆属于脂肪含量低,但淀粉含量高的食品。

4、淀粉在体内会以葡萄糖的形式被人体吸收。

5、吸收后的葡萄糖通过氧化分解,为机体提供能量,本身被消耗。

6、适量摄入土豆,低于机体代谢的需要,有减肥作用。

7、过量摄入,葡萄糖消耗不完,可以转化为脂肪,增加体重。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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