嗜睡是抑郁的哪个阶段（女人嗜睡是什么原因造成的）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，嗜睡是抑郁的哪个阶段，女人嗜睡是什么原因造成的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于女人嗜睡的原因，首先平时可能习惯不好，很晚睡觉，电视、电脑、手机看的多，从而导致睡眠不足而出现嗜睡的状况，这种情况要通过改正睡眠习惯，最晚不要超过11点钟睡觉，电视、电脑、手机少看，然后喝点牛奶、泡个脚、洗个热水澡，可以改善嗜睡的症状。

2、另外，还有就是大脑的缺血缺氧，特别是更年期后的女人，如果出现嗜睡是因为血管硬化加快，如高血糖、糖尿病等，都会导致大脑缺血、缺氧，还有就是夜间发作性呼吸暂停综合征，也会导致缺氧，从而出现睡眠质量下降，白天嗜睡的状况，还有就是因为心理因素或者精神疾病造成的抑郁症、焦虑症，又或者精神分裂症，都会表现为睡眠障碍，出现嗜睡的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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