怀孕初期能吃什么水果（孕初期能吃芒果吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期能吃什么水果，孕初期能吃芒果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕期间可以吃芒果，但不能一次性进食的过多，过敏体质最好不要吃芒果。

2、适当吃芒果对孕妇是有好处的，芒果中含有大量的维生素A和维生素C，可以增强身体免疫力，增强免疫球蛋白的活性。

3、芒果还可以改善心血管症状，芒果含维生素C有助于降低胆固醇，对于预防心血管疾病有很好的效果。

4、孕早期由于激素水平的作用，胃肠蠕动减慢，经常会出现便秘的情况，适当吃芒果可以改善便秘的症状，因为芒果中含有大量的膳食纤维素，可促进胃肠蠕动。

5、孕初期可以多吃些温性水果，比如苹果、荔枝、水蜜桃、椰子肉、红枣等，少吃寒性水果，比如西瓜、柿子等，以免刺激肠胃加重孕吐反应，导致食欲不振、胃痛等现象发生。

6、孕期的饮食其实没有很多的禁忌，只要注意均衡营养，保证营养的全面摄入，以满足胎儿生长发育的需要即可。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 孕初期能吃芒果吗