导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃菠菜的好处和坏处，吃菠菜的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃菠菜的作用...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃菠菜的好处和坏处，吃菠菜的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃菠菜的作用如下：能够润肠通便，因为菠菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥秘结、排便困难的人，如果适当食用菠菜有很好的润肠通便的作用。
2、2、能够养血止血，因为从中医食疗的角度上来讲菠菜的青色入肝，而肝主藏血，对于血虚所导致的头晕、失眠的人，如果适当食用菠菜，通过滋补肝经而有很好的养血、止血的作用。
3、3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当食用菠菜，通过润肠通便，肺与大肠相表里的反射作用，有很好的润肺止咳的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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