导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，想睡觉但是就是睡不着，想睡觉但是睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想睡...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，想睡觉但是就是睡不着，想睡觉但是睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想睡觉但睡不着是因为白天工作压力大，情绪过于紧张。
2、第一点:情绪波动、生气、换环境，心里压力大；第二点:疾病，神经、胃病、心脏、大脑；第三点:没有好的睡眠习惯，经常熬夜，不按时上床睡觉；建议意见:每天坚持锻炼，增强体质；调整好的思维方式，保持良好的心态最重要；睡前泡个热水脚或洗个热水澡；喝杯热牛奶，吃个苹果、吃些易消化的东西，养成较规律的生活习惯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 想睡觉但是睡不着怎么回事
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！