导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉戴眼罩好不好呢，睡觉戴眼罩好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于正常人，如...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉戴眼罩好不好呢，睡觉戴眼罩好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于正常人，如果是在晚上正常的睡眠时间，其实没有必要去戴眼罩。
2、因为夜间人本来就该睡觉，而且整个环境是黑暗状态，没有必要去制造黑暗的环境。
3、当然在特殊情况下，比如白天需要睡一会儿，而外边的光线比较亮，影响到睡眠，这时可以戴个眼罩，让环境变得暗，以能够更快入睡，或者是在飞机、火车上需要睡觉，周围环境较差，也可以通过戴眼罩来制造有利于睡眠的环境。
4、 如果不是以上特殊的情况，在正常的睡眠环境中，没有必要戴眼罩。
5、因为佩戴眼罩，会有勒、不舒服的感觉，反而会影响到睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡觉戴眼罩好不好
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