导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以治便秘通便清肠，吃什么可以治便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、有很大一...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以治便秘通便清肠，吃什么可以治便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有很大一部分人存在便秘的症状，可能与遗传以及平时的生活饮食或者生活规律有关系。
2、在治疗便秘方面，主要是通过食疗还有药物，可以多吃含纤维素多的青菜，比如菠菜、芹菜、莜麦等等，多吃粗粮；水果方面主要是多吃香蕉、红色火龙果。
3、平时睡觉之前可以顺时针揉腹部，平时多运动，避免久坐，避免辛辣刺激性食物和烟酒。
4、通过这些都不能缓解，必要时可以服用药物，芦荟胶囊、果导片、香丹清等药物。
5、有些人有便意，但排不出来的时候，可以考虑应用开塞露。
6、但是不建议长期服用通便药物，有时候可能会导致大肠黑病变。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么可以治便秘
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