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产妇吃什么奶多点（产妇吃什么奶多）

2024-03-22 05:25:20 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产妇吃什么奶多点，产妇吃什么奶多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产后如果母乳喂养，...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产妇吃什么奶多点，产妇吃什么奶多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、产后如果母乳喂养，并且短时间内身体比较虚弱，需要适当加强营养，多喝高蛋白汤类食物比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤和猪蹄汤，还要多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质和维生素，同时增加宝宝吃奶次数，按需哺乳，这些都有利于增加乳汁的分泌。

2、需要注意期间不能吃辛辣刺激，过于生冷寒凉的食物，以免影响乳汁分泌和宝宝发育，保持乐观心态也有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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