导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿肌肉痛怎么办快速缓解，小腿肌肉痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1.出现小...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿肌肉痛怎么办快速缓解，小腿肌肉痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1.出现小腿肌肉酸痛，是因为肌肉痉挛和肌肉劳损引起的，长时间行走或因跑步肌肉紧绷都会引起小腿肚子酸痛。
2、可以做热敷或按摩缓解疼痛。
3、2.小腿受凉也会引起肌肉痛，平时要注意保暖。
4、3.长时间保持同一姿势，比如盘腿而坐会压迫血管神经，血液循环不了，就会导致血液淤积引起腿疼，要转换体位，适当地运动，可以增强体质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 小腿肌肉痛怎么办
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